Gắn bó lo âu là một trong 4 kiểu gắn bó chính được các nhà tâm lý học xác nhận. sự gần gũi và thân mật trong một mối quan hệ nhưng cũng lo lắng không biết có thể tin tưởng hay dựa dẫm vào đối tác không. Cố gắng dành nhiều thời gian và công sức vào mối quan Gắn bó mức 2 異名はアーラシュ・カマンガー。 英語表記すればアーラシュ・ザ・アーチャー、西アジア世界に於いて弓兵とはすなわち平穏をもたらせしアーラシュをこそ指し示す。 現代でも彼は西アジアの人々に愛されている。 Biệt hiệu của anh là Arash Cách để nhân viên gắn bó với công ty Trang chủ Bài viết kinh doanh 1. Hãy để nhân viên được trình bày quan điểm của mình 2. Tạo động lực bằng khen thưởng và công nhận 3. Không spam email và họp hành quá nhiều 4. Giữ liên lạc với nhân viên 5. Doanh nghiệp nhỏ cần phải có đủ 5 nhân viên này nếu muốn phát triển 6. Nhân viên đóng vai trò cố vấn 7. Gắn bó né tránh (dismissing attachment) Những người gắn bó né tránh (dismissing attachment) thường giấu đi những mong manh, che đậy tính dễ tổn thương khi trải qua xung đột giữa các cá nhân hay thừa nhận những điểm yếu và lỗi sai của mình. Họ có xu hướng quy kết lí do bên Một Số Gợi Ý Thúc Đẩy Và Phát Triển Động Lực - Sự Gắn Kết Của Nhân Viên Nếu bạn đang muốn cải thiện sự gắn kết và xây dựng tính gắn bó cho tổ chức của mình, dưới đây là một số gợi ý: Giúp nhân viên hiểu được động lực của riêng họ. Người làm việc đúng với những động lực của họ là những người tràn đầy năng lượng, hạnh phúc và gắn bó nhất. 3 "sự thật ngầm hiểu" để nhân viên gắn bó và hài lòng với công ty hơn. Nếu bạn đang cân nhắc về việc thay đổi cách quản lý hay tìm cách gắn kết tinh thần của một đội nhóm, xây dựng văn hoá đặc trưng cho công ty thì dưới đây là 3 điều mà bạn cần cân ZCDT. Sự gắn bó với ai đó có tác động rất lớn đến sức khỏe tinh thần và thể chất của một người. Đôi khi, tình cảm gắn bó có thể xây dựng nên các mối quan hệ lành mạnh, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và yên tâm hơn khi ở cạnh họ. Sự gắn bó với ai đó là cảm giác gần gũi và tình cảm, giúp bạn duy trì các mối quan hệ có ý nghĩa lâu dài theo thời gian. Sự gắn bó cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với những kết nối của con liên hệ gắn bó đầu tiên được hình thành giữa bạn và cha mẹ, cũng như những thành viên khác trong gia đình. Sau đó, sự gắn bó phát triển theo thời gian giữa bạn và bạn bè hoặc người bạn đời lãng mạn sau này trong cuộc mối quan hệ lành mạnh được xây dựng dựa trên sự gắn bó về mặt tình cảm giữa người với người ngay cả khi không có bất kỳ sự hấp dẫn lãng mạn hoặc tình dục nào can thiệp. Thực tế, sự gắn bó với ai đó có thể đem lại cảm giác an toàn, vui vẻ, thoải mái và thậm chí là hưng phấn cho bạn khi ở cạnh vì vậy, theo các chuyên gia cho biết tình yêu và sự gắn bó không hoàn toàn giống nhau. Một tình yêu lâu dài dựa trên sự gắn bó lành mạnh để nảy nở theo thời gian. Tuy nhiên, nếu không có sự ràng buộc, đôi khi bạn có thể cảm thấy bị thôi thúc tìm kiếm một người bạn tình mới khi cảm xúc yêu đương mãnh liệt đầu tiên đã phai – một loại hormone giúp thúc đẩy sự gắn bó và tin tưởng, góp phần tạo tiền đề phát triển nên những tình cảm lâu dài giữa con người với nhau. Nói một cách khác, loại hormone này giúp thúc đẩy bạn vượt qua những giai đoạn đầu tiên của sự hấp dẫn và ham muốn, sau đó tiến vào các mối quan hệ lành tình yêu, có nhiều hormone tham gia vào sự kích thích trong giai đoạn đầu của một mối tình lãng mạn, góp phần tạo ra ham muốn, sự hưng phấn hoặc căng thẳng mà hầu hết bất kỳ ai cũng đều trải qua khi yêu. Cường độ của những cảm xúc này thường mất dần theo thời gian, tuy nhiên sự gắn bó với ai đó vẫn còn tồn tại, giúp bạn cảm thấy yên tâm, an toàn và thúc đẩy cảm giác yêu lâu bền. Các mối quan hệ lành mạnh được xây dựng dựa trên sự gắn bó về mặt tình cảm giữa người với người 2. Sự gắn bó có tác động như thế nào đối với sức khỏe con người? Theo nhiều nghiên cứu cho biết, tình cảm gắn bó có thể giúp tăng cường sức khoẻ của con người. Sự gắn bó có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất nếu nó giúp bạn xây dựng nên các mối quan hệ lành cảm gắn bó giữa người thân, bạn bè hoặc người yêu có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, an tâm hơn, từ đó ngăn ngừa các tình trạng như trầm cảm hoặc chứng lo âu. Ngoài ra, sự gắn bó với ai đó lâu dài cũng góp phần thúc đẩy những cảm xúc tích cực, giúp bạn hướng tới những thói quen tốt trong cuộc sống và tiết ra hormone hạnh dựng các mối quan hệ lành mạnh dựa trên tình gắn bó có thể giúp bạn hình thành những thói quen tốt như tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, ít lạm dụng chất kích thích. Điều này cũng giúp ngăn ngừa đáng kể những nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2, béo phì hoặc huyết áp cao. 3. Khi nào cảm giác gắn bó trở nên độc hại? Tình cảm gắn bó đôi khi có thể trở nên quá mạnh liệt và phụ thuộc nhiều hơn vào cảm xúc. Sự phụ thuộc này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ và niềm hạnh phúc của đây là những dấu hiệu cảnh báo mức độ gắn bó của bạn đang trở nên độc hại hoặc không lành mạnhBạn hoàn toàn dựa vào sự chấp thuận của đối phươngNếu bạn đấu tranh với việc khẳng định bản thân và sự tự tin, bạn có thể nhìn nhận giá trị của mình thông qua quan điểm của người khác. Trong một mối quan hệ ràng buộc không lành mạnh, cảm nhận về giá trị bản thân của bạn có thể phụ thuộc hoàn toàn vào đối bạn không đồng tình hoặc xảy ra xung đột, điều này có thể phá vỡ nhận thức của bạn về bản thân. Bạn có thể tin rằng đối phương ghét bỏ mình và không còn đáp ứng những nhu cầu tình cảm của bạn. Kết quả, bạn chính là người bị tổn thương, cảm thấy trống rỗng, lo lắng, chán nản và thậm chí bị hạ thấp lòng tự cảm xúc tiêu cực này sẽ tồn tại cho đến khi đối phương thực hiện một hành động nào đó để chứng tỏ họ vẫn quan tâm đến bạn, chẳng hạn như tặng quà, hoặc khen ngợi,... Điều này có thể trở thành một động thái nguy hiểm, vì những người độc hại có thể mượn cớ để lạm dụng, cố tình thao túng nhu cầu và cảm xúc của bạn để kiểm soát mối quan hệ, từ đó khiến bạn bị phụ thuộc vào đã đánh mất ý thức về bản thânKhi bạn tin rằng mình cần gắn bó với ai đó và không thể sống thiếu họ, bản thân bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để có thể đảm bảo tình cảm cũng như sự ủng hộ lâu dài của họ. Từng chút một, bạn sẽ trở nên bắt đầu sửa đổi những thói quen, hành vi và sở thích của mình cho đến khi chúng phù hợp với đối nhiên, kết quả cuối cùng không như bạn mong muốn. Mối quan hệ mà bạn mong chờ có thể trở nên không lành mạnh, thậm chí khiến chính bạn không còn nhận ra bản thân mình thực sự là ai. Do đó, sự duy trì sở thích riêng của bạn cũng quan trọng không kém so với việc chia sẻ với bạn bè để xây dựng các mối quan hệ lành không biết phải làm như thế nào nếu không có đối phươngPhụ thuộc vào người khác để đáp ứng nhu cầu của mình thường khiến bạn gặp khó khăn hơn trong cuộc sống. Đôi khi, sự gắn bó với ai đó có thể phát triển nhờ vào lý do bản thân không cảm thấy an toàn, được chấp nhận hoặc được yêu thương, chúng ta thường có xu hướng tìm đến một người có thể mang lại sự thoải mái, yên tâm và giúp mình bớt cô đơn. Tuy nhiên, phụ thuộc quá nhiều vào sự hỗ trợ tinh thần từ người khác có thể khiến bạn không biết phải làm như thế nào nếu không có đối sợ mất họ của bạn có thể trở nên mạnh mẽ đến mức thể hiện ra những hành vi sai trái, chẳng hạn như đào sâu quá khứ của họ hoặc tiếp tục theo dõi những hoạt động thường ngày của đối phương trên mạng xã quan hệ không cân bằngCác mối quan hệ lành mạnh cần đảm bảo sự cân bằng và độc lập. Những mối quan hệ độc lập thường chỉ liên hệ giúp đỡ khi gặp khó khăn thực sự, nhưng những mối quan hệ phụ thuộc có xu hướng luôn yêu cầu sự giúp đỡ thay vì cố gắng giải quyết vấn đề một một mối quan hệ không cân bằng, một người thường tìm đến người khác để được hỗ trợ về mặt tinh thần, tuy nhiên họ thường không được đáp lại nhiều. Nếu đối phương liên tục cung cấp sự hỗ trợ nhưng không nhận được những gì họ cần, họ sẽ trở nên bực bội và kiệt sức. Tình cảm gắn bó có thể giúp tăng cường sức khoẻ của con người 4. Làm thế nào để phá vỡ tình cảm gắn bó với ai đó? Nếu bạn cho rằng sự gắn bó với ai đó là kém lành mạnh, bạn có thể tự mình thực hiện một số phương án để giải quyết vấn đề tiên, bạn cần xem xét những lý do tiềm ẩn đằng sau mối quan hệ gắn bó của bạn, chẳng hạn nhưBạn sợ ở một mình. Bạn cảm thấy bất an và trống rỗng khi không ở trong một mối quan có ý thức mơ hồ về bản bạn đã xác định được những tác nhân cơ bản này, tiếp theo hãy bắt đầu thực hiện các giải pháp sauDành thời gian để khám phá bản thân, giúp bạn kết nối lại với bản sắc cá nhân của thời gian để làm những việc mà bạn yêu thích, giúp khoảng thời gian ở một mình trở nên bổ ích hơn thay vì sợ cô việc để xây dựng và củng cố các mối quan hệ lành mạnh với người thân và bạn bè, giúp bạn cảm thấy yên tâm trường hợp khó tự giải quyết, bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đối với hình thức trị liệu, bạn có thể học các kỹ năng giúp mối quan hệ trở nên lành mạnh hơn, tìm hiểu và có ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân, khám phá các chiến lược giúp đáp ứng nhu cầu riêng của bạn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM 10 cách tự nhiên để tăng"hormone hạnh phúc" dopamine 12 chất bổ sung Dopamine để tăng cường tâm trạng của bạn Người độc hại Dấu hiệu cần biết Tên bài hát Thằng Bờm Ca sĩ Bé Bảo Khương Sáng tác Đỗ Lộc Album Bay Cùng Ánh Sao Ngày ra mắt 17/09/2014 Thể loại Việt Nam, Nhạc Thiếu NhiLời bài hát Thằng Bờm – Bé Bảo KhươngŢhằng bờm, thằng bờm có cái quạt mo Phú ông xin đổi bɑ bò là bò chín trâu. Ɓờm rằng bờm rằng bờm chẳng lấу trâu Phú ông xin đổi ɑo sâu là sâu cá mè Ąo sâu cá mè, một bè gỗ lim, con chim đồi mồi Ɓờm cũng chẳng đổi Ąo sâu cá mè, một bè gỗ lim, con chim đồi mồi Ɓờm cũng chẳng đổi Ϲhỉ đổi lấу xôi, chỉ đổi lấу xôi Ļấу xôi bờm cười. ” Ţhằng bờm có cái quạt mo Phú ông xin đổi bɑ bò chín trâu. Ɓờm rằng bờm chẳng lấу trâu Phú ông xin đổi ɑo sâu cá mè Ɓờm rằng bờm chẳng lấу mè Phú ông xin đổi một bè gỗ lim Ɓờm rằng bờm chả lấу lim Phú ông xin đổi con chim đồi mồi Ɓờm rằng bờm chẳng lấу mồi Phú ông xin đổi nắm xôi bờm cười Trong một buổi nói chuyện với Bill Gates và sinh viên tại Đại học Columbia, Warren Buffett chia sẻ rằng quyết định quan trọng nhất trong cuộc đời mỗi người chính là chọn người bạn đời của mình. Có thể thấy, một mối quan hệ như ý và hôn nhân hạnh phúc vô cùng có ý nghĩa với chúng yêu bắt đầu từ sự rung động của trái tim, nhưng một mối quan hệ dài lâu, bền chặt lại cần sự thấu hiểu. Ngoài các yếu tố như ngoại hình, tính cách, công việc, quan điểm sống, định hướng tương lai,…, hiểu về kiểu gắn bó của mình và người yêu/bạn đời sẽ giúp chúng ta đưa ra lựa chọn đúng đắn và cải thiện mối quan gắn bó là gì?Thuyết gắn bó attachment theory là một thuyết tâm lý học giải thích sự gắn bó về mặt cảm xúc trong các mối quan hệ của con người, đặc biệt là những mối quan hệ lâu dài. Thuyết này áp dụng cho cả mối quan hệ giữa bố mẹ/người nuôi dưỡng và con cái, lẫn mối quan hệ giữa các cặp đôi hay bạn gắn bó được giới thiệu lần đầu tiên bởi nhà tâm lý học người Anh John Bowlby. Ông mô tả hành vi gắn bó này là “bản tính gắn kết lâu dài về mặt tâm lý của loài người”.Những thuyết tâm lý học hành vi sơ khai nhất cho rằng việc gắn bó chỉ đơn thuần là hành vi được hình thành dựa trên quan sát và học hỏi learned behavior, là kết quả của mối quan hệ “nuôi nấng” feeding relationship giữa con cái và bố mẹ. Tuy nhiên, qua nghiên cứu của mình John Bowly phát hiện ra rằng yếu tố quyết định sự gắn bó không chỉ là việc chăm lo chuyện ăn uống, mà là sự quan tâm, yêu thương và trách gắn bó với bố mẹ hoặc người nuôi dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến việc phát triển tính cách và quyết định kiểu gắn bó với người bạn đời sau bài kiểm tra để xác định kiểu gắn bó của mình tại 4 kiểu gắn bó, đó là Có 4 kiểu gắn bó Gắn bó an toàn, Gắn bó lo âu, Gắn bó né tránh và Gắn bó lo âu – né Gắn bó an toànThường gặp ở những đứa trẻ được bố mẹ đáp ứng nhu cầu và yêu thương chăm sóc đầy đủ, nhất quán. Người trưởng thành thuộc kiểu gắn bó an toàn cảm thấy thoải mái với sự thân mật và dễ dàng thể hiện tình cảm với người yêu. Họ biết cách giao tiếp với nửa còn lại và truyền đạt nhu cầu, mong muốn của mình một cách hiệu Gắn bó lo âuNhững đứa trẻ thiếu sự chăm sóc và tình yêu của bố mẹ, hoặc chỉ được đáp ứng thiếu nhất quán sẽ hình thành kiểu gắn bó này. Họ luôn khao khát sự thân mật, sợ bị bỏ rơi nên thường nhạy cảm thái quá về các dấu hiệu chia cách trong mối quan hệ và xu hướng kiểm soát, bám đuổi. Họ cần nhận được sự đảm bảo và xoa dịu liên tục từ người Gắn bó né tránhHình thành ở những đứa trẻ gặp phải sự lạnh nhạt, xa cách, thờ ơ hoặc thiếu hẳn bóng dáng của người chăm sóc trong thời thơ ấu. Người thuộc kiểu gắn bó né tránh không thoải mái với sự thân mật, e ngại sự ràng buộc. Họ đánh đồng sự thân mật với việc đánh mất độc lập tự do và liên tục cố gắng giảm thiểu sự gần gũi. Họ gặp khó khăn trong việc chia sẻ cảm xúc sâu kín của mình với nửa Gắn bó lo âu – né tránhĐây là kiểu gắn bó hình thành từ một tuổi thơ bị bạo hành hoặc bỏ bê nặng nề, tập hợp những điểm tiêu cực của hai kiểu lo âu và né tránh. Người thuộc nhóm này sợ gần gũi lẫn thân mật với người khác. Họ nhìn nhận các mối quan hệ theo cách rất mâu thuẫn họ cần tiếp cận một ai đó nếu muốn được đáp ứng nhu cầu, nhưng nếu tiếp cận quá gần thì sẽ bị tổn cách khác, họ muốn tìm kiếm sự an toàn từ ai thì đồng thời cũng sợ bản thân quá gần gũi với người đó. Kết quả là họ không biết cách nào để bày tỏ mong muốn của mình. Kiểu gắn bó với bố mẹ hoặc người nuôi dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến việc phát triển tính cách và quyết định kiểu gắn bó với người bạn đời sau sao cần nhận biết kiểu gắn bó của mình trong mối quan hệ?Việc gắn bó giúp con người kết nối tình cảm sâu sắc và lâu dài, giúp ta cảm thấy an toàn, hạnh phúc và khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có nhu cầu gắn bó giống dụ, kiểu gắn bó lo lắng sợ bị bỏ rơi và cô đơn, còn kiểu gắn bó né tránh thì căng thẳng với sự gần gũi và luôn duy trì một khoảng cách nhất định với người yêu. Nếu hai người này ở trong cùng một mối quan hệ, có khả năng họ sẽ trải nghiệm nhiều đau khổ và thất vọng do sự khác biệt về nhu cầu gắn bó. Không hẳn là mối quan hệ của họ chắc chắn sẽ thất bại, tuy nhiên họ cần rất nhiều nỗ lực để hiểu nhau và hỗ trợ nửa đó, nhận biết được kiểu gắn bó của mình và của đối phương là chìa khóa giúp chúng ta cải thiện và giữ mối quan hệ lâu dài. Bạn nhận ra được điểm mạnh hay khía cạnh dễ tổn thương trong mối quan hệ. Bạn xác định được nhu cầu cụ thể của mình và biết ai có thể hoặc không thể đáp ứng những nhu cầu này. Nhận biết được kiểu gắn bó của mình và của đối phương là chìa khóa giúp chúng ta cải thiện và giữ mối quan hệ lâu gắn bó lo lắng và né tránh nên làm gì để cải thiện mối quan hệ?Nếu bạn có kiểu gắn bó an toàn, thật tuyệt vời vì bạn có thể hẹn hò và yêu bất kỳ người thuộc kiểu gắn bó nào. Theo Amir Levine – bác sỹ tâm thần và nhà thần kinh học và Rachel Heller – Thạc sỹ tâm lý học từ Đại học Columbia, những người thuộc kiểu gắn bó lo lắng hoặc né tránh có xu hướng dần chuyển sang kiểu gắn bó an toàn nếu ở trong mối quan hệ hạnh phúc với người gắn bó an bạn thuộc kiểu gắn bó lo lắng hay né tránh, đừng thất vọng vì bạn hoàn toàn có thể thay đổi điều này. Theo gợi ý của Amir Levine và Rachel Heller, bạn có thể học cách nhận ra và thay đổi các hành vi, cảm xúc, suy nghĩ đang cản trở để bạn có được mối quan hệ như gắn bó lo lắng có thể học cách xây dựng hình ảnh bản thân tích cực, thiết lập các ranh giới lành mạnh. Quan trọng hơn hết là biết cách chọn người yêu, người bạn đời thích hợp với nhu cầu gắn bó của tự, người gắn bó né tránh có thể học cách mở lòng và chia sẻ, bộc lộ bản thân với người khác nhiều hơn, tin tưởng và dần thu hẹp khoảng cách trong các mối quan hệ thân mật. Trong cả hai trường hợp, giao tiếp và kiên nhẫn là nhân tố thiết yếu tạo ra sự thay đổi tích cực. Dù là kiểu gắn bó nào thì giao tiếp và kiên nhẫn cũng là nhân tố thiết yếu tạo ra sự thay đổi tích thuyết gắn bó, không có kiểu gắn bó nào bị xem là thiếu lành mạnh hoặc là “bệnh lý”, và bạn có thể đưa ra bất kỳ lựa chọn nào phù hợp với nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên, nếu bạn khao khát được yêu thương và có mối quan hệ tốt đẹp nhưng vẫn gặp nhiều trở ngại, đã đến lúc bạn nên dành thời gian chiêm nghiệm lại những mối quan hệ cũ, xác định kiểu gắn bó của bản thân để tự thay đổi và tạo ra mối quan hệ như ý. MTD Theo thuyết gắn bó được hai nhà nghiên cứu Bowlby và Ainsworth công bố vào năm 1950, làm tiền đề cho một loạt những nghiên cứu đồ sộ khác, con người có 4 kiểu gắn bó cảm xúc thường gặp “gắn bó an toàn”, “gắn bó lo âu”, “gắn bó né tránh” và “gắn bó lo âu – né tránh”. Thuyết gắn bó là một lĩnh vực của tâm lý học mô tả bản chất của sự gắn bó về mặt cảm xúc giữa người với người. Xu hướng gắn bó tuy không nói lên tất cả mọi điều về mối quan hệ của một người, nhưng nó có thể giải thích tại sao mối quan hệ đó lại thành công hay thất bại, tại sao chúng ta lại bị cuốn hút bởi một kiểu người nào đó và bản chất của những vấn đề trong một mối quan hệ. Cũng như hầu hết những mẫu hình tâm lý khác, những kiểu gắn bó này thường không đi một mình, chúng có bản chất không định hướng và tương đối độc lập. Mấu chốt ở đây là, bạn có thể bộc lộ những xu hướng của nhiều kiểu gắn bó khác nhau tùy vào từng hoàn cảnh và với tần suất khác nhau. Mặc dù vậy, mỗi người thường có một kiểu gắn bó vượt trội hơn cả. Vì thế, người thuộc kiểu “an toàn” vẫn sẽ có những hành vi thuộc loại né tránh hay lo âu, và người thuộc kiểu “lo âu” đôi khi cũng có những hành vi an toàn… Không có ai thuộc một kiểu hoàn toàn và cũng chẳng có ai không thuộc kiểu nào. Cả kiểu người lo âu và né tránh vẫn sẽ đạt một điểm số nhất định trên thang điểm an toàn. Nhưng người lo âu – né tránh thường sẽ ghi điểm cao trên thang điểm lo âu và né tránh và có số điểm thấp trên thang điểm an toàn. Kiểu gắn bó an toàn Những người có kiểu gắn bó này thường thoải mái khi thể hiện sự quan tâm và tình cảm của họ. Họ cũng thoải mái khi ở một mình và tự lập. Họ có khả năng quyết định sự ưu tiên cho các mối quan hệ của mình và vạch ra ranh giới rõ ràng cho những mối quan hệ, cũng như tuân thủ theo chúng. Những người có xu hướng này rõ ràng là những người bạn đời, thành viên trong gia đình và thậm chí là cả những người bạn tuyệt vời nhất. Họ có thể chấp nhận việc bị từ chối và vượt qua những nỗi đau, nhưng họ cũng có thể trung thành và hy sinh khi cần thiết. Họ tin tưởng những người họ gần gũi và bản thân họ cũng là những người đáng tin cậy. Theo một nghiên cứu, hơn 50% dân số thuộc kiểu gắn bó an toàn. Kiểu gắn bó lo âu Người thuộc kiểu gắn bó lo âu thường cảm thấy lo lắng và áp lực trong những mối quan hệ của họ. Họ cần nửa kia của mình liên tục thể hiện sự trấn an và dành nhiều yêu thương cho mình. Họ gặp khó khăn trong việc ở một mình, hoặc độc thân. Do vậy, họ thường dính vào những mối quan hệ không lành mạnh và mang tính bạo hành. Họ cũng có vấn đề trong việc tin tưởng người khác, thậm chí là cả những người thân thiết. Hành động của họ thường vô lý, thất thường và dễ xúc động mạnh. Họ thường phàn nàn và đòi hỏi lòng tră ẩn, sự cảm thông từ người khác nhiều nhất có thể. Trong nhóm này, phụ nữ thường nhiều hơn đàn ông. Kiểu gắn bó né tránh Người thuộc kiểu gắn bó né tránh này thường khá tự lập, tự định hướng và không thoải mái với sự thân mật. Họ sợ những mối quan hệ ràng buộc và là các chuyên gia trong việc đưa ra những lời biện minh cho sự không thân mật đó. Họ thường xuyên phàn nàn về việc cảm thấy “quá đông đúc” hay “ngộp thở” khi mọi người cố gắng lại gần họ. Trong mọi mối quan hệ, họ luôn chừa đường rút lui cho chính mình – luôn luôn. Và họ thường xây dựng lối sống của mình theo cách né tránh sự ràng buộc, hay quá nhiều thân mật. Đàn ông thường thuộc kiểu người này nhiều hơn phụ nữ. Kiểu gắn bó lo âu – né tránh Kiểu gắn bó này còn được biết đến là “kiểu sợ sệt”. Đây là tập hợp những gì tồi tệ nhất của hai kiểu nói trên. Người thuộc tuýp gắn bó lo âu – né tránh không chỉ có nỗi sợ về sự ràng buộc và thân mật, mà họ còn không tin tưởng và mắng mỏ người khác vì cố tới gần họ. Người lo âu – né tránh thường dành nhiều thời gian một mình và khốn khổ, hoặc ở trong những mối quan hệ bạo hành, hay rối loạn nhân cách. Theo nhiều nghiên cứu, chỉ có rất ít dân số thuộc kiểu gắn bó lo âu – né tránh, và họ thường có vô vàn vấn đề về cảm xúc trong cuộc sống của mình, điển hình như lạm dụng chất cấm, trầm cảm… Thay đổi kiểu gắn bó Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có kiểu gắn bó an toàn thì thường hạnh phúc hơn và cảm thấy được nâng đỡ nhiều hơn, có ít nguy cơ mắc trầm cảm hơn, khỏe mạnh hơn, duy trì mối quan hệ bền vững hơn và trở nên thành công hơn những người thuộc nhóm khác. Tin tốt là kiểu gắn bó có thể thay đổi theo thời gian, mặc dù khá chậm và khá khó khăn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, một người lo âu hay né tránh khi bước vào mối quan hệ dài hạn cùng với người an toàn thì có thể gia tăng mức độ an toàn theo thời gian. Không may thay, người lo âu hay né tránh cũng có thể làm giảm mức độ an toàn của người thuộc kiểu gắn bó an toàn xuống gần bằng họ nếu không cẩn thận. Tương tự như vậy, những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống, như ly hôn, mất con, tai nạn nghiêm trọng, cũng có thể khiến người có kiểu gắn bó an toàn rơi vào kiểu gắn bó thiếu an toàn hơn. Nguyên Minh theo Mark Manson Mây Thong Dong trân trọng được hợp tác trong lĩnh vực truyền thông với quý công ty, đơn vị, cá nhân; làm sách, in ấn, quảng cáo… Liên hệ truyenthong Thương hiệu trà Việt nổi tiếng Bảo Trầm – thương hiệu nhang sạch cho mọi nhà Lượt xem

gắn bó hay gắng bó